來日本居住之後，冬天對我們習慣住在亞熱帶的人來說真的是個很難熬的時間，除了位在溫帶氣候區的溫度原本就比較低以外，房子的結構其實也是導致冬天感覺很冷的一個很大的原因。
日本的房子冬天很冷
日本的房子冬天會很冷，主要有以下五個原因：
- 保溫性能較差
日本的許多傳統房屋採用木造結構，牆壁較薄，且隔熱材料有限，導致室內熱量容易散失。 - 單層玻璃與氣密性不足
許多日本住宅使用單層玻璃窗或傳統紙門（障子），這些材料的保溫效果差，導致寒冷空氣容易進入室內。此外，窗戶的框架也多使用易導熱的鋁，容易將外面的氣溫傳導進屋內。 - 房屋設計通風良好
為了應對潮濕的夏季，日本房屋通常設計得較為通風，以防止霉菌與悶熱，但這也使得冬天的暖氣不易保持。 - 中央系統不普及
日本多數家庭依賴獨立取暖設備（如暖爐、空調、暖桌），而非中央空調系統，因此各房間溫度不均，整體保暖效果較差。 - 節能與習慣影響
日本人習慣「局部取暖」，通常只加熱使用中的房間，而不是整個家，這導致當人們移動到其他空間時，會感覺特別冷。
這些因素加起來，使得日本的冬天室內環境往往比預期中更寒冷。
改善的方法
比這己本身比較怕冷，冬天的防寒對策一直都是來日本定居之後的一大課題，這邊就提供幾個能改善冬天室內寒冷的方法和對策:
加強保溫與密封性
- 更換雙層玻璃窗或在窗戶上貼隔熱膜，減少熱量流失。
- 使用窗簾、厚重的門簾來阻擋冷空氣進入。
- 在門窗縫隙貼上密封條，提升氣密性。
使用高效取暖設備
- 安裝石油暖爐、電熱地毯、遠紅外線暖氣等比空調更節能的取暖設備。
- 善用暖桌或電熱毯，提高局部取暖的效率。
- 安裝地暖系統（床暖房），讓房間整體保持溫暖。
改善室內環境與穿著
- 地板鋪上厚地毯或保暖墊，防止冷空氣從腳底散熱。
- 室內穿著發熱衣、羊毛襪、室內拖鞋來保持體溫。
- 在房間內放置加濕器，因為濕度較高時，體感溫度會較為溫暖。
個人推薦
在上述方法中，更換雙層玻璃或安裝地暖系統對一般人而言是一筆不小的開銷。而且，在租賃公寓或房屋的情況下，這類改造可能違反規定，無法實行。
最簡單又省錢的方法就是在窗戶上貼隔熱膜。它的原理有點像我們買東西時常見的氣泡包裝（帶有一顆一顆空氣泡的塑膠片）。雖然這是一種相對簡易的方式，但它能夠形成類似雙層玻璃的效果，透過中間的空氣層提供一定程度的隔熱。
另外一個個人非常推薦的對策就是石油暖爐。一直開著空調雖然也是一種方法，但是耗電量高(日本的電費近年一直高漲)一整個冬天開下來的電費會相當可觀而且會讓讓皮膚和喉嚨感到乾燥，不適。
相較於空調，石油暖爐的加熱方式類似於燃燒爐火，能迅速提高室溫，帶來更舒適的暖意，比空調更有「圍爐取暖」的感覺。大部分石油暖爐不需要電力運作（除了一些電動風扇輔助型），即使停電也能使用，特別適合冬天可能遇到停電的情況。
石油暖爐是透過燃燒加熱，產生的水蒸氣能維持室內濕度，不會讓皮膚和喉嚨感到乾燥。
另外在經濟方面，煤油也相對便宜，一桶燃油通常可以使用多天，相比長時間開空調更省錢。煤油可在超市、加油站或量販店輕鬆購買。從幾年前購買石油暖爐來使用後，冬天就再也沒開過空調，讓往往破萬元的電費一下子就掉到剩下三四千元。非常推薦大家使用。
